Những sai lầm khi tập lưng xô

Những sai lầm khi tập lưng xô

Những sai lầm khi tập lưng xô Không khởi động kĩ càng Nghe tưởng chừng rất đơn giản nhiều người khi vào phòng tập lại không khởi động kĩ càng, đây chính là nguyên nhân chính ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ gia tang nguy cơ chấn thương rất là cao khí chúng ta không có phần khởi động thật là kĩ trước khi tập. Phần lưng xô là...

Xem thêm >
Hiệu quả của phương pháp hít thở theo yoga

Hiệu quả của phương pháp hít thở theo yoga

Hiệu quả của phương pháp hít thở theo yoga Hô hấp được nhìn nhận là sự thể hiện của năng lượng sống, nó làm cho các tế bào trong cơ thể đạt được đến mục đích cuối cùng là hấp thu năng lượng sống. Sự thể hiện của những sức mạnh vô hình Chúng ta không thể nhìn thấy gió, nhưng ta có thể biết được hướng gió thông qua sự chuyển động...

Xem thêm >
Thực phẩm bổ sung có nên dùng không

Thực phẩm bổ sung có nên dùng không

Thực phẩm bổ sung có nên dùng không? Khi bạn mới làm quen với thực phẩm chưc năng chắc chắn sẽ có nhiều câu hỏi khi sử dụng và bây giờ 123 Gym sẽ chỉ ra những điều thắc mắc khi sử dụng. Bạn đang ở đâu? Bạn đang quá trình mới làm quen với tạ hay đã tập được lâu, bạn đã có thịt thà một ít hay chưa hay vẫn đang...

Xem thêm >
Phương pháp hô hấp theo yoga

Phương pháp hô hấp theo yoga

Phương pháp hô hấp theo yoga Khi sự hô hấp diễn ra không bình thường thì hoạt động co bóp của tim cũng không ổn định. Nhưng nếu sự hô hấp được ổn định thì hoạt động của tim sẽ trở lại bình ổn, đây cũng chính là bí quyết trường thọ của những người tập Yoga. Chính vì thế, tất cả mọi người đều nên học được các biện pháp để có thể điều chỉnh...

Xem thêm >

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Cơ sở 1: Tầng 4, 5 – Số 19 lô 7B (đối diện lô 22), Lê Hồng Phong, Hải Phòng.

  • Cơ sở 2: Tầng 4, khu chăm sóc sức khỏe Trường Thọ, số 56 Tô Hiệu, Hải Phòng.

  • Cơ sở 3: Tầng 3, tòa nhà 123 GYM, khu đô thị Quang Minh Green City, Thủy Nguyên, Hải Phòng.

Chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí, nếu bạn có bất kì thắc mắc hay câu hỏi nào, chúng tôi sẽ sẵn sàng tư vấn và giải đáp.