Phòng tập Fight tại Hải Phòng

21 /122017

Phòng tập Fight tại Hải Phòng

Trong các bộ môn thể hình hiện nay Fight đang được sự quan tâm và đăng ký nhiều nhất tại các phòng tập gym. Đặc biệt 123 GYM tại Hải Phòng, Fight được các thanh niên lựa chọn tập để rèn luyện cơ thể, sức khỏe

1.    Vậy Fight là gì?

Fight là một kiểu bài tập kết hợp giữa giai điệu của âm nhạc cùng các động tác võ thuật mạnh mẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Âm nhạc sôi động, trẻ trung sẽ tạo hứng khởi tuyệt vời cho người tập. Các động tác lấy từ nhiều môn võ khác nhau như võ cổ truyền, boxing, Taekwondo, Karate,… Bài tập này có tính vận động cao, tác động tới toàn bộ các cơ bắp và đốt cháy mỡ, chuyển hoá năng lượng toàn cơ thể. Đây cũng là bài tập vận động có tác dụng tốt trong việc rèn luyện thân thể, giữ dáng và đem lại thân hình săn chắc lâu dài. 

Phòng tập Fight Hải Phòng

2. Lưu ý khi tập 123 Fight

Khi bắt đầu tập bài tập này, bạn nên có huấn luyện viên hướng dẫn để đảm bảo tính chính xác trong từng động tác ngay từ bước ban đầu. Đồng thời sẽ có được sự tư vấn phù hợp cho từng trường hợp cụ thể khi lựa chọn bài tập, mức độ luyện tập để có được hiệu quả tốt nhất. 
Hãy khởi động bằng những thao tác đơn giản, nhẹ nhàng sau đó nâng dần lên cấp độ mà bạn mong muốn. Sau đó duy trì thường xuyên, đều đặn để có được kết quả lâu dài. Lưu ý, nên thường xuyên duy trì đều đặn, hạn chế việc bỏ dở giữa chừng hay ngừng tập luyện trong một khoảng thời gian. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện cũng như hiệu quả đạt được.
Như vậy có thể thấy Fight là bài tập rất hấp dẫn, sôi động và đặc biệt thích hợp cho những người thừa cân, mong muốn giảm cân nhanh. Sự vui nhộn, động tác thoải mái, phóng khoáng, tự do, không đòi hỏi phải nhớ nhiều chắc chắn sẽ cho bạn những giây phút tuyệt vời.

3. Tác dụng khi tập luyện Fight

Tập luyện Fight  không chỉ là phương pháp giữ dáng tuyệt vời mà đây còn là cách để tăng cường sức khỏe và đem lại một thể lực cực dẻo dai.
- Mang tới cơ thể săn chắc, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả: Chỉ với 60 phút thực hiện các động tác này, người tập sẽ giải phóng tới 600 – 700 kcal, tương đương với mức tập luyện ở cường độ cao. Chính vì vậy đây luôn là phương pháp số 1 dành cho những ai đang gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì. 
- Phòng tránh các bệnh về tim mạch, huyết áp, ổn định hơi thở, tăng cường sức khoẻ tối ưu.
- Fight còn giúp bạn tăng cường khả năng tự vệ với các động tác võ thuật cơ bản: đây là điều không thể thấy được ở bất kỳ bài tập nào khác. 
- Giúp tinh thần thư thái, sảng khoái: cơ thể được giải phóng tối đa cùng âm nhạc sôi động sẽ giúp bạn quên đi mọi lo âu, căng thẳng thường ngày và chỉ đắm chìm trong từng động tác, từng bước di chuyển nhịp nhàng. 


Để được tư vấn tốt nhất về các bài tập cũng như chế độ tập luyện, bạn hãy liên hệ trực tiếp tại các phòng tập ở Hải Phòng : 

- Cơ sở 1: Tầng 4, 5 – Số 19 lô 7B (đối diện lô 22), Lê Hồng Phong, Hải Phòng.
Điện thoại: 01657.556.801
- Cơ sở 2: Tầng 4, khu chăm sóc sức khỏe Trường Thọ, số 56 Tô Hiệu, Hải Phòng.
Điện thoại: 0904.011.469
- Cơ sở 3: Tầng 3, tòa nhà Media Mart, khu đô thị Quang Minh Green City, Thủy Nguyên, Hải Phòng.
Điện thoại: 0931.238.898

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Cơ sở 1: Tầng 4, 5 – Số 19 lô 7B (đối diện lô 22), Lê Hồng Phong, Hải Phòng.

  • Cơ sở 2: Tầng 4, khu chăm sóc sức khỏe Trường Thọ, số 56 Tô Hiệu, Hải Phòng.

  • Cơ sở 3: Tầng 3, tòa nhà 123 GYM, khu đô thị Quang Minh Green City, Thủy Nguyên, Hải Phòng.

Chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí, nếu bạn có bất kì thắc mắc hay câu hỏi nào, chúng tôi sẽ sẵn sàng tư vấn và giải đáp.