Địa chỉ tập Aerobic ở Hải Phòng

20 /012018

Địa chỉ tập Aerobic ở Hải Phòng

Một địa chỉ tập Aerobic đang được nhiều khách hàng tìm đến chính là 123 GYM với đội ngũ chuyên nghiệp có kinh nghiệm trong nghề lâu năm không những thế khi khách hàng tập luyện ở đây luôn có kết quả giảm cân đáng mong đợi. 

Nhảy Dance tại Hải Phòng

Phòng tập yoga tại Hải Phòng

Zumba tại Hải Phòng

Trung tâm thể hình tại Hải Phòng
 

Địa chỉ tập Aerobic uy tín ở Hải Phòng

Các bài tập được các chuyên gia tại 123 GYM nghiên cứu chính xác nhất để phù hợp cho mọi lứa tuổi và trở nên dễ dàng mỗi khi tập điều đó giúp người tập sẽ có kết quả tuyệt vời. Ngoài ra chúng tôi còn kết hợp nhiều loại âm nhạc trong Aerobic như ballet, jazz, latin,.. để tạo sự phong phú và điều thú vị mỗi lần tập luyện.

Địa chỉ tập Aerobic ở Hải Phòng

Chế độ tập luyện Aerobic bạn cần nắm bắt

Tập ít nhất 3 – 5 lần mỗi tuần, mỗi buổi từ 20 – 60 phút, tập từ cường độ thấp tới cường độ cao.
Mặc trang phục thoải mái, nhẹ nhàng.
Trước khi tập hãy dành 5 – 10 phút để khởi động và làm ấm cơ thể, dãn gân cốt.
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học.
Ngoài ra, người thực hiện nên chú ý, lựa chọn các bài tập cũng như cường độ tập phù hợp với thể chất và mục đích luyện tập để đem lại hiệu quả như ý muốn cũng như tạo hứng thú cao nhất. 

Những tác dụng mà Aerobic đem lại như: Kiểm soát cân nặng, duy trì thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát các bệnh mãn tính, giảm mỡ thừa, giảm cholesterol xấu, cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác hưng phấn, kéo dài tuổi thọ.
 

Tới ngay 123 GYM tại Hải Phòng để chúng tôi  giúp bạn tập Aerobic một cách chuyên nghiệp nhé: 

- Cơ sở 1: Tầng 4, 5 - Số 19 lô 7B (đối diện lô 22), Lê Hồng Phong, Hải Phòng.
Điện thoại: 01657.556.801
- Cơ sở 2: Tầng 4, khu chăm sóc sức khỏe Trường Thọ, số 56 Tô Hiệu, Hải Phòng.
Điện thoại: 0904.011.469
- Cơ sở 3: Tầng 3, tòa nhà 123 GYM, khu đô thị Quang Minh Green City, Thủy Nguyên, Hải Phòng.
Điện thoại: 0931.238.898

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Cơ sở 1: Tầng 4, 5 – Số 19 lô 7B (đối diện lô 22), Lê Hồng Phong, Hải Phòng.

  • Cơ sở 2: Tầng 4, khu chăm sóc sức khỏe Trường Thọ, số 56 Tô Hiệu, Hải Phòng.

  • Cơ sở 3: Tầng 3, tòa nhà 123 GYM, khu đô thị Quang Minh Green City, Thủy Nguyên, Hải Phòng.

Chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí, nếu bạn có bất kì thắc mắc hay câu hỏi nào, chúng tôi sẽ sẵn sàng tư vấn và giải đáp.